根據美國運動健身產業協會(The Sports & Fitness Industry Association, SFIA)2016年6月發布的報告,美國民眾的運動型態正因為千禧世代偏好的不同而面臨轉變。儘管健走、慢跑、重量訓練等仍是現階段受歡迎的主流運動項目,但成長率卻逐漸下降中。過去三年來,民眾參與健走的比重下降了3.7%、參與慢跑的比重下降了5.7%、參與重訓的比重則下降了9.5%(其中屬於Free Weight項下的啞鈴、槓鈴等項目的參與比重下降4.9%)。
美國民眾參與前述運動項目的比重出現衰退,但並不代表這些運動項目將就此一厥不振,而是以另一種千禧世代 青睞的形式開啟新面貌。例如健走的參與比重雖然下降了,徒步旅行(Hiking)的參與比重卻提升7.9%;健身房中參與重訓的比重雖然下降了,參與瑜珈及游泳健身的比重卻分別增加8.8%及13.4%。這些正成長的項目也反映出美國消費者對所謂「彈性健身」(Flexible Fitness)的期待-在運動健身的同時,也能滿足社交活動及提升運動效能的需求。
一、前言
二、美國熱門運動項目排名重新洗牌
三、水上運動新寵兒-站立式划槳
圖1 從事立式划槳運動所涉及的肌肉部位
圖2 從事站立式划槳運動時也非常適合練瑜珈
表1 不同板型建議乘載人數及可從事的活動
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